Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2014
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 21,43g | Prot: 131,62g | Carb: 249,06g.
Colazione: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар. Pranzo: Котлета Говяжья, Фасоль (без Соли, Отварная), Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Integrita Филе Тунца в Собственном Соку, Кинто Наршараб, Гранат, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог 0,2%. Di più...
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2855 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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