Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2014
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 41,07g | Prot: 115,04g | Carb: 267,20g.
Colazione: Lorado Огурцы Соленые, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Сливки 10%. Pranzo: Брокколи Тушеные, Компот, Говяжий Бульон, Котлета Говяжья, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный. Cena: Красные Помидоры, Гранат, Кинто Наршараб, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Altro: Гранат, Гранат, Красное Яблоко. Di più...
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2650 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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