Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 67,68g | Prot: 73,10g | Carb: 105,45g.
Colazione: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Pranzo: Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Cena: Bezelye Yemeği, Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Altro: Börek, Elmalı Kurabiye. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nihal.camur41
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