Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 47,1 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3247 kcal
|
Gras: 160,13g | Prot: 248,41g | Carb: 215,30g.
Pre Colazione: Mutant Iso Surge. Pranzo: Mutant Iso Surge, Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Bimbo Takis. Dopo Pranzo: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Mutant Iso Surge, Strawberries , Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Cena: Wendy's 4 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Dave's Single. Snacks/Altro: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Bimbo Takis. Di più...
|
Calando 7,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogyoglethorpe89
|