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215.8
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 52,95g | Prot: 70,55g | Carb: 128,02g.
Colazione: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Ground Turkey (Cooked). Pranzo: Turkey Breast Meat, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Macaroni and Cheese with Egg, Candied Sweetpotato, Bread Stuffing, Brown Gravy. Snacks/Altro: Cooked Celery, Carrots, Activia Peach Yogurt, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Schacona
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