|
|
781 kcal
|
Gras: 30,72g | Prot: 35,06g | Carb: 92,60g.
Colazione: Zeytinyağı, Çilek, Maydanoz, Lor Peyniri, Yumurta, Havuç, Tat Sütlü Tane Mısır, Kırmızı Lahana, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Bezelye, Beşamel Sos, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Vince Draje Çikolata Antep Fıstıklı. Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Çok az cal almışsın. Bu iyi değil, kas eritirsin
13 apr 22 da utente: Runnerist
|
Proteini yüksek tutmaya çalışıyorum. Bazen eşimin protein tozundan içiyorum. Sahurla arada çok acıkmadığım için daha az yiyorum.
13 apr 22 da utente: venüslavin
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di venüslavin
|