Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2022
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62 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 49,20g | Prot: 29,24g | Carb: 139,93g.
Colazione: Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Safa Hurması , Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Milkten Labne, Mevsim Salata. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kızılay Karadut-Frenk Üzümü, Torku Soğan Halkası, Patates Kızartması, Köfte. Snacks/Altro: Algida Twister Forest, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Koska Çikolata Kaplı Fıstıklı Lokum. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, RPM - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di venüslavin
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