Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 46,3 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 63,22g | Prot: 257,35g | Carb: 76,17g.
Pre Colazione: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Colazione: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Mutant Iso Surge. Pranzo: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Cento Marinated Roasted Peppers. Spuntino Pomeridiano: Mutant Iso Surge. Cena: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Tomatoes, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips, Skinnygirl Honey Dijon Dressing. Snacks/Altro: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Di più...
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Aumentando 7,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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