|
После тренировки 💪🏻
На самом деле после двух. Не верится, что день закончен…
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 47,23g | Prot: 47,11g | Carb: 199,71g.
Colazione: Рыба Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Pranzo: Виноград, Гречка Отварная, Щи, Ариант Сосиска Сливочная. Cena: Станция Молочная Кефир 1%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Snacks/Altro: Рахат Конфеты Маска, Хлебный Спас Печенье , Конфеты Желе. Di più...
|
|
3659 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 14 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 23 minuti, Football - 51 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валерия Кукушкина
|