Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2022
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2053 kcal
|
Gras: 88,03g | Prot: 152,65g | Carb: 159,30g.
Colazione: Mollete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Café con Leche Descremada. Pranzo: Canela, Danone Oikos Yogurt Griego Natural, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Prima Mostaza Cero , Brillante Arroz Redondo Sabroz, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. Cena: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena. Snacks/Altro: Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa. Di più...
|
|
1585 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shokero
|