Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2014
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70 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 24,39g | Prot: 88,82g | Carb: 335,52g.
Colazione: Jorgito Alfajor, Banano, Pan Integral, Arcor Mermelada Frutilla Light, Café con Leche Descremada. Pranzo: Dia Yogur Batido Descremado Sabor Manzana, Tomates, Calamares al Vapor o Hervidos. Cena: Sandía, Tomates, Muslo de Pollo. Snacks/Altro: SanCor Yogs Light Cremoso Frambuesas, Moras y Frutillas, Granix Copos de Maiz, Sandía, Dátil. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Doccia - 21 minuti, Zumba - 1 ora, Kickboxing - 1 ora, Riposare - 11 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di motefi
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