Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2022
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 54,11g | Prot: 41,63g | Carb: 141,33g.
Colazione: 2% Fat Milk, Safeway Quick One Minute Oatmeal, Morning coffee, Laird Superfood Cacao Creamer, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Pranzo: Kretschmar Wheat Germ, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola. Cena: Butter, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Roasted Potato, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Di più...
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1325 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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