Sıkı diyetten kastınız ne🤓
07 mag 22 da utente: episto
|
yeni başladım İsveç diyetine 2 hafta sürecek. Sıkı bi diyet bi araştır istersen öncesinde
07 mag 22 da utente: tulaytoktas04
|
Tamam da nasil oacak o is ne kadar siki olacak
07 mag 22 da utente: nhtpkl
|
08 mag 22 da utente: evbu
|
Günde 500 kalori kadar az besleniyosun🤭
08 mag 22 da utente: tulaytoktas04
|
Günlük 500 kalori mi almamız gerekenden 500 eksik mi? Günlük 500 kaloriyse no ben yapmam
08 mag 22 da utente: episto
|
İsveç diyeti cok pahalı öğlen balık aksam pirzola yiyebilir miyiz
08 mag 22 da utente: 53kiloolucam
|
Toplam 500 ama güzel kilo verdiriyo zaten 2 hafta sürüyo sonrasında dikkat ederek sabit tutabilirsin kilonu
08 mag 22 da utente: tulaytoktas04
|
Pahalı değil tüm tersi çok az beslendiğin için daha az para gidiyo günde bir kere etle besleniyosun oda tavuk hindi pirzola veya mecimek olması gerekiyo ben diyetişsyenle yaptığımda daha çok para harcamıştım
08 mag 22 da utente: tulaytoktas04
|
Toplam 500 kaloriyle ancak su kaybederiz, diyet bitince hem su geri alınır hem de yeme isteğiyle daha çok yenir kilo alınır. No no. Ayrıca sağlıksız olduğunu düşünüyorum
08 mag 22 da utente: episto
|
Katılmak isterim yaza fit girmek için 😂
08 mag 22 da utente: Doolli🍀
|
Tam olarak bu ☺️ wellieve
09 mag 22 da utente: tulaytoktas04
|