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Después de navidad he "empatado" la comida de las festividades con bastante ejercicio. No he rebajado con el ritmo que llevaba, pero aún así he rebajado. :)
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1705 kcal
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Gras: 65,64g | Prot: 104,94g | Carb: 170,73g.
Colazione: Huevo Revuelto, Kellogg's Zucaritas, Leche de Soja. Pranzo: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: FUD Virginia Jamon de Pavo. Snacks/Altro: Chocolate, Té de Hierbas, Barra de Granola. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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