Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2022
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112,3 kg
Perso fino ad ora: 42,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2081 kcal
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Gras: 82,30g | Prot: 135,05g | Carb: 193,42g.
Colazione: Gutes Land Gouda Jung, Edeka Bio Delikatess Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Rela Halbfettmargarine, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Vemondo Bio Hafer, Kaffee. Pranzo: Edeka Mini Pflaumentomaten, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Vemondo Bio Hafer, Milbona Cremosano 7%, REWE Beste Wahl Farfalle, Gutes Land Hirtenkäse, Fresh & Frozen Brokkoli "Ganze Rösschen", REWE Blattspinat. Cena: Grandessa Nougat Stick, Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Snacks/Altro: Merci Praline Creme . Di più...
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3276 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sameera83
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