Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2022
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 53,40g | Prot: 68,02g | Carb: 119,64g.
Colazione: Sarabeth Mixed Berry Spreadable Fruit, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg, Heritage beans. Pranzo: Kretschmar Wheat Germ, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola. Cena: Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Tomato Red Pepper Soup, Great Value Sirloin Tip Steak, Icelandic Rye Bread. Di più...
|
|
1565 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Nuoto (lento) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|