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Bueno... en 1 semana de fin de año me subí un kilo. :(
Me faltó disciplina.
Hoy regreso a la rutina con más ánimo que antes :)
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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758 kcal
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Gras: 25,96g | Prot: 59,30g | Carb: 74,67g.
Colazione: Té (Infusión), Huevo Frito, Manzana Verde, Manzana Verde. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, La Villita Panela, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Altro: Galleta con Chispas de Chocolate, Mandarinas, Merengue. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kalator
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