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creo q me he pasado ya...q ya toca parar y cerrar la boca😅
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 100,61g | Prot: 166,21g | Carb: 140,23g.
Colazione: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Quinoa, Salmón, Huevas de Merluza. Cena: Hacendado Kefir Natural, Manzana Golden. Snacks/Altro: Avellanas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Mercadona Piña Natural Pelada , Incarlopsa Jamón Serrano. Di più...
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2264 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
Noooo, la boca no la cierres, sólo cambia lo que entra😂
19 mag 22 da utente: jordibuseros
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Storia del Peso di Olguititi
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