Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 49,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3240 kcal
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Gras: 144,20g | Prot: 293,53g | Carb: 207,90g.
Pre Colazione: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Colazione: Mutant Iso Surge, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Mutant Iso Surge. Cena: McDonald's French Fries (Large) , Wendy's Grilled Big Bacon Cheddar Chicken. Snacks/Altro: PBfit Peanut Butter Powder, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Guerrero White Corn Tortillas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Havarti Cheese, Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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