Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2022
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2516 kcal
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Gras: 86,61g | Prot: 123,22g | Carb: 309,21g.
Colazione: Cornetto Vegano, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere Multifrutti. Pranzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Pane Comune, Amadori Wurstel Pollo e Tacchino, Pasta al Tonno. Cena: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), McDonald's Chicken McNuggets (4), Insalata Mista, McDonald's McWrap Caesar Cheese con Petto di Pollo Croccante. Snacks/Altro: Gelato al Pistacchio, Gelato al Limone, Coni Gelato (Wafer), Ok Brio Barrette ai Cereali con Fragola e Cioccolato Bianco . Di più...
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3661 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 24 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 6 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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