Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2022
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 64,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 94,26g | Prot: 67,02g | Carb: 187,12g.
Colazione: Arcor Pepas, Nesquik Leche Chocolatada , Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pranzo: Crema de Leche, Terrabusi Mostacholes (80g), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Altro: Lay's Papas Fritas Clásicas, Tarta de Coco y Dulce de Leche. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 6 minuti, Corsa - 10 km/h - 12 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pichitojunior
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