Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 50,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2522 kcal
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Gras: 106,59g | Prot: 254,22g | Carb: 146,12g.
Pre Colazione: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Colazione: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Mutant Iso Surge. Pranzo: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Great Value Romaine Lettuce. Spuntino Pomeridiano: Snickers Ice Cream Bar (70g), McDonald's Crispy Chicken Breast, McDonald's Crispy Chicken Sandwich. Cena: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Cento Marinated Roasted Peppers, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Daisy Light Sour Cream. Snacks/Altro: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Di più...
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Calando 8,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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