Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2022
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 51,56g | Prot: 92,56g | Carb: 115,80g.
Colazione: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras Extra, Tortilla de Patatas, Pan, Café, Hacendado Panela Sin Refinar, Bomilk Leche Semidesnatada. Pranzo: Puerros, Ajo, Cebollas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Arla Queso Pizza Light, Zanahoria, Hacendado Tomate Pera, Eroski Seta Shiitake, Berenjena. Cena: Gallina Blanca Caldo Casero de Carne, Hacendado Crema de Queso Sabor Suave, Cogollos, Tomates, Campofrío Pechuga Pavo Receta Original, Drasanvi Pan Proteico. Snacks/Altro: Bocadillo de jamon con setas, Amstel Oro, Amstel Oro, Amstel Oro. Di più...
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2896 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, baile - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Loretxu83
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