Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1787 kcal
|
Gras: 87,72g | Prot: 99,11g | Carb: 163,86g.
Colazione: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Черкизовский Сальчичон, Авокадо Авокадо, Кофе, Лента Багет Французский, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Петрушка, Авокадо Авокадо, Помидоры. Cena: Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Помидоры, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Чай с Лимоном, Хлебница Самса с Курицей. Snacks/Altro: Магнит Груша Китайская, Чай с Сахаром, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|