обед
|
2273 kcal
|
Gras: 122,71g | Prot: 157,38g | Carb: 133,31g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Свинина Отварная, Гречка, Куриные Голени с Кожей. Pranzo: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 9%. Cena: Хлеб Бородинский, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Di più...
|
|
2891 kcal
|
Esercizio:
групповая тренировка - 1 ora, до маршрутки - 20 minuti, элипс - 20 minuti, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|