|
Disfruten del finde
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 50,95g | Prot: 145,94g | Carb: 132,14g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Magdalenas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Pranzo: Hacendado Salchichas de Pollo, Hacendado Arroz Integral, Pan Blanco. Cena: Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteína Plus, García Baquero Queso Tierno, Lechuga de Hoja Verde, Pan Blanco, La Gula La Gula del Norte. Snacks/Altro: Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Raw Beta-Alanina, Aminostar Aminoácidos. Di più...
|
|
2927 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
03 giu 22 da utente: Succubae
|
si no hay un disfruten del finde de Jose, no es finde... igualmente Jose. Para los que trabajamos el finde que sea leve✌️
03 giu 22 da utente: Nativi81
|
03 giu 22 da utente: Lasaña
|
Buen finde! Y ole tu por esa bajada! 👏🤟
03 giu 22 da utente: Andrea.j.28
|
03 giu 22 da utente: marmag1
|
Por fin veo tu post, pq aun no tenia la sensacion de finde....😘
03 giu 22 da utente: virgisalas5
|
Pués lo mismo me ha pasado a mí Virgi🤷. Buen finde Jose 👍
03 giu 22 da utente: jordibuseros
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di siempre aprendiendo
|