Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2022
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67 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 47,39g | Prot: 55,69g | Carb: 66,85g.
Colazione: Costa Nik Block Chocolate, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Pranzo: Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya, Lechuga, Muslo de Pollo. Cena: Queso, Huevo Revuelto, Tia Rosa Tortilla Burrera. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, cardio+mancuernas - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nathi.constanza
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