Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2022
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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733 kcal
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Gras: 11,53g | Prot: 41,71g | Carb: 116,58g.
Colazione: Mandarina, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . Pranzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Verdifresh Lechuga Iceberg, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Mejillones al Natural Pequeños. Snacks/Altro: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Leche Semidesnatada. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 29 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rocioquilesgalve
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