Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2564 kcal
|
Gras: 86,03g | Prot: 99,93g | Carb: 155,29g.
Colazione: Блины на Молоке, Авокадо Авокадо, Абрико Варенье Абрикосовое, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Сметана, Творог 5%. Pranzo: Рыбка Брюшки Сёмги Х/К, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Черкизовский Сальчичон, Борщ. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Самбери Салат из Кальмара с Майонезом. Snacks/Altro: ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Клубника, Черешня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Заря Кахетии Алазанская Долина. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|