|
Высокобелковый ленивый хачапури на завтрак✌🏻 Воздушный, нежный и влажный за счёт творога, а в сочетании с сыром - нереально вкусный🤤 ~ 468 ккал и 49 гр белка на всю порцию💥
|
1774 kcal
|
Gras: 51,21g | Prot: 135,22g | Carb: 196,33g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Garnec Мука из Зелёной Гречки , Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Соевый Соус, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Midori Нори, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная. Cena: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Трески Тихоокеанской, Виноград, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Баланс, ВкусВилл Творог «Клубника». Snacks/Altro: ВкусВилл Печенье Шоколадное с Шоколадной Карамелью, Кофе, Velle Кокосовое Молоко. Di più...
|
|
 Commenti
15 giu 22 da utente: MKoblova
|
Доброго времени суток! можно тоже рецепт))))
15 giu 22 da utente: Nastena098
|
Делюсь рецептом☺️
Ингредиенты:
🥊творог 100гр; 🥊яйца 3шт (1 целое и 2 белка); 🥊мука 50гр; 🥊разрыхлитель 1/2 ч.л; 🥊сыр по вкусу.
Приготовление:
Смешать одно целое яйцо и 2 белка с творогом. Затем добавить муку с разрыхлителем и щепотку соли. Хорошо размешать.
Жарить на а/п сковороде на медленном огне около 5 минут под закрытой крышкой, затем перевернуть, посыпать тертым сыром и жарить ещё около 4 минут.
Приятного аппетита😋
П.с.
Муку можно брать любую, но вкуснее выходит из цельнозерновой. Я использовала муку из зелёной гречки.
15 giu 22 da utente: Kris-star
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kris-star
|