Diario di DPN15K, 20 giu 22

то же самое. поела поздней- привес и отёк на утро 

Так что же нас тогда троллят все: "Что, калории съеденные после 18:00 становятся каким-то другими и автоматически превратят вас в тыкву?"??!!! 😣😖😖😠😠 

Да, идиоты, превратят! Ем в 20:00 - плюс 200 г на утро! При минимуме калорий! И это каждый день!! 😣😖 

Я которая ем в час ночи и худею .Сказки не рассказывайте и перестаньте взвешиваться каждый день 😀🤣 

Сказки - это то, что ВЫ рассказываете!!! 😠😠😠 Засуньте их себе знаете куда?? Расплодились тут всяческие Гуру с неработающими и вредными советами!!! 😣😖😠😠😠 

Это всё внутренние гномики с хронометром. Следят за приёмами пищи и вероломно меняют показания весов 😅 то какашку положат на весы, то воды стакан нальют)) 

Да я даже воды пью ОДИНАКОВОЕ количество стаканов каждый день!!! 😖😖 Потому что установила себе специальную программу на смартфон для этого!!! 

Просто ночью жкт работает медленнее, поэтому, возможно, съеденное перед сном не успевает перевариться и усвоиться до конца, от этого и привес. Я не врач, просто мое предположение, могу заблуждаться. А вы утром есть хотите? Завтракаете? 

Да, конечно - завтрак самое любимое время приема пищи! 🤗 Прям радостно встаю с мыслями о нем! 😇 А что? Что это значит?? 

А как у вас с режимом сна? Когда ложитесь и встаёте? На самом деле действительно неважно кушаете вы до 6 или после. Важнее то, через какое время после этого вы засыпаете  

Это какашки в кишках просто, надо в туалет с утра сходить 😅 

marusska74 права 😂. Взвешиваться правда лучше утром после туалета 

у меня такая ж басня😔 

Потому что это связано с особенностями пищеварения, а не липогенеза :-) Жидкость сильнее задерживается в тканях при позднем ужине, особенно углеводном, качество сна может быть хуже, но на похудение как таковое это не влияет. 

Нет, от стула это не зависит никак! И за этим я тоже слежу! Очень важно, чтобы он был регулярный! Вот у тебя не было его вчера, но весы показыват утром минус. Все это происходит в зависимости от времени вечернего приема пищи накануне! 😖 И разумеется на весы нужно вставать до того, как ты выпила воды и после того, как ты сходила по маленькому, никогда об этом не забывать и весы лучше иметь Умные - чтобы видеть все параметры и все их изменения! Я так и делаю!! 😣😖 

А со сном у меня нет четкого графика. Думаю иногда я не высыпаюсь. Я не считаю количество часов сна.  

И я не ем никогда вообще никаких углеводов, я в принципе их не ем! 😏🤗 

И количество соли, которая могла бы как-то задерживать воду в организме, я тоже ВСЕГДА кладу одинаковое! 😣 

Да я даже количество чая и кофе, которые действуют как мочегонное, всегда пью одинаковое! 😏😁 

Т.е. если вы начнёте стабильно ужинать после 18, а взвешиваться начнёте раз в 2 недели (например), то вы при той же калорийности будете только толстеть и увидите большой привес?