Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2022
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 66,77g | Prot: 74,72g | Carb: 194,93g.
Colazione: Muller Mix L'irresistibile , equilibra sciroppo, caffè. Pranzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Albicocche, Pesoforma Choco Smoothie - 1 Pasto incluso Latte. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata di Pomodori, Pane Comune, Coop Emmentaler Svizzero, Pasta al Ragù. Snacks/Altro: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Milk Pro 35 High Protein Cacao. Di più...
|
|
2596 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 1 ora, Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro Lanni
|