Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2015
|
75,0 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 55,16g | Prot: 31,45g | Carb: 168,61g.
Colazione: Nutiva Organic Chia Seed, Dole Mixed Berries with Pomegranate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Baby Spinach, Bananas. Cena: Sheetz Jalapeno Poppers, Food Lion Wing Dings, Totino's Triple Meat Crisp Crust Party Pizza, Kraft Ranch Dressing. Snacks/Altro: Blue Bunny Chocolate & Vanilla Ice Cream, Stauffer's Chocolate Animal Crackers. Di più...
|
|
2795 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 59 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 31 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Firelair
|