Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2120 kcal
|
Gras: 72,64g | Prot: 86,57g | Carb: 248,57g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Мое: овсяноблин, Чай. Pranzo: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Кофе, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Котлета Капустная, Barilla Макароны. Cena: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Три Правила Домашний Компот, Абрико Джем Абрикосовый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, SPAR Картофель Запечённый, Золотой Петушок Нагетсы, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Чай. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Demetros
|