|
Зал закрыли на ремонт на две недели.
Позавчера занимался дома: отжимания, приседания, складка, планка.
Сегодня ходил на воркаут-площадку в ближайший парк: скакалка, подтягивания, австралийские подтягивания, отжимания на брусьях, австралийские подтягивания обратным хватом, пресс.
|
2247 kcal
|
Gras: 79,91g | Prot: 105,58g | Carb: 246,24g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Мое: овсяноблин, Чай. Pranzo: Картофель Тушеный с Мясом, Зеленый Лук, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Котлета Капустная, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Абрико Джем Абрикосовый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Кофе с Молоком. Di più...
|
|