Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2015
|
111,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 41,08g | Prot: 38,02g | Carb: 152,29g.
Colazione: Kinder Chocolate, Café con Leche Descremada. Pranzo: Carretilla Macarrones Boloñesa, Mandarina, Kiwi. Snacks/Altro: Montesinos Lonchas de Queso Fundido, Jamón Serrano, Hero Muesli Linea, Lidl Pan de Semillas, Café Espresso, Naranjas. Di più...
|
|
4021 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jositovlc85
|