Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2022
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3398 kcal
|
Gras: 144,64g | Prot: 85,75g | Carb: 416,87g.
Colazione: Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Nesquik Какао на Молоке, Orion Чокопай. Pranzo: Сахарный Песок, Сахар, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Чай с Сахаром, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Orion Чокопай, Перекресток Пирожок с Яблоком, Bezmuki Эклеры с Варёной Сгущенкой, Русский Дар Квас Традиционный, Очаковский Квас, Хлебный край Квас, Квас, Lay's Чипсы Аргентинские Ребрышки, Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Табрис Компот Ягодный, Белочка Эклеры со Сгущенкой, Славянка Степ, Магнит Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|