Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
|
81 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 63,85g | Prot: 76,38g | Carb: 137,26g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Мое: овсяноблин, Чай. Pranzo: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Вологжанка Ряженка 4%. Snacks/Altro: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Di più...
|
|
2201 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Demetros
|