Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2022
|
49 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 100,36g | Prot: 124,79g | Carb: 82,37g.
Colazione: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Агрокомплекс Яйцо, Молоко 1,8%. Pranzo: Петелинка Котлеты из Филе Бедра и Филе Грудки, Gutendorf Сыр Гауда, Zero Соус Медово-Горчичный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Cena: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона. Snacks/Altro: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Pastilab Пастила Облепиховая, Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Di più...
|
|
1566 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Deku--
|