Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 65,19g | Prot: 86,24g | Carb: 180,85g.
Colazione: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Жареное Яйцо, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Кофе. Pranzo: Компот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Cena: Приготовленный Яичный Желток, Слобода Майонез, Меридиан Креветки , Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Меридиан Кальмар в Рассоле, Курица (Кожа не Съедена), Окей Салат Греческий. Snacks/Altro: EFES Пиво, Чай, Абрикос, Яблоки (без Кожи), Магнит Грейпфрут . Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|