Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2022
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 34,99g | Prot: 53,34g | Carb: 192,81g.
Pranzo: Cascine Picco Riso Basmati, Lunwoods Semi di Lino, di Zucca, di Girasole di Chia e Bacche di Goji, Ramasin, Melone. Cena: Milka XL Cookie Choco, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Dal Salumiere Speck Affettato , Rucola, Le Naturelle Albume d'uovo, Alce Nero Farina di Riso, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Nonno Nanni Ricottine, Conad Pomodori da Insalata. Snacks/Altro: Rapunzel Crema di Mandorle Bianca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Farina di Riso, Nonno Nanni Ricottine, Le Naturelle Albume d'uovo. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
workout palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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