|
Efsane geri döndü. 80 kg.’a yaklaşınca sporlu günler tekrar başlar.
|
1713 kcal
|
Gras: 76,68g | Prot: 69,90g | Carb: 193,08g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Sütaş Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Kıymalı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kavun (Kokulu Kavun), İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Yağı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
|
2245 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|