Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2022
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2327 kcal
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Gras: 103,89g | Prot: 93,07g | Carb: 215,64g.
Colazione: Actimel Multifrutti. Pranzo: Würstel, Prosciutto Cotto, Panino all'olio, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Riso Bianco. Cena: Vino Bianco da Tavola, Frittata di Zucchine, Conad Insalata Classica, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Salsiccia di Maiale, Mozzarella di Bufala, Pane Comune, Cozze Cotte. Snacks/Altro: Oreo Fresh Milk Snack, Coop Limonata. Di più...
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2608 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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