Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2015
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2015 kcal
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Gras: 77,09g | Prot: 62,72g | Carb: 285,11g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Ananas, Mela, Banana. Pranzo: Carote Cotte, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli, Banana. Cena: Mandorle, Olive Verdi, Peperoni Gialli Dolci, Patata Bollita, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Mandarino. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrus
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