Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2022
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2322 kcal
|
Gras: 99,36g | Prot: 110,95g | Carb: 147,99g.
Colazione: Сливы, Авокадо Авокадо Хасс, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Простоквашино Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Черкизовский Сальчичон, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай, Лента Багет Французский, Овсяная Каша на Молоке, Сырный Суп с Курицей. Cena: Шашлык из Свинины, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Altro: Badagoni Киндзмараули, Заря Кахетии Алазанская Долина. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|