Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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49 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 32,15g | Prot: 125,63g | Carb: 83,39g.
Colazione: Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Fiorentini Crusca di Avena. Pranzo: Caffè Espresso, Panna Montata, Eurospin Ricotta Fresca. Cena: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Ondina Due Filetti di Acciughe, Mare Aperto Tonno al Naturale, Marinsieme Cocktail di Mare. Snacks/Altro: Martini Bianco, Koukakis Yogurt Greco Colato 0% Grassi, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Algida Liuk. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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