Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2022
|
62 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 78,96g | Prot: 69,39g | Carb: 192,63g.
Colazione: Пятерочка Сливы, Меридиан Форель Слабосолёная, Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Pranzo: Пятерочка Сливы, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Заря Кахетии Алазанская Долина, Яблоки (без Кожи), Пятерочка Сливы. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|