Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
|
80 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3835 kcal
|
Gras: 114,25g | Prot: 170,90g | Carb: 465,57g.
Colazione: Милком Коктейль Молочный Клубника , Cofix Айс Латте, Яндекс Лавка Запечённые Сырники без Сахара. Pranzo: Московская Пивоваренная Компания Белый Эль Мохнатый Шмель, Zotman Пицца Баварская Мясная. Cena: Nongshim Neoguri Ramyun, Yopokki Токпокки Остро-Пряные, Горьковская Пивоварня Американский Амбер Лагер. Snacks/Altro: Дикси Мед Липовый, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Грецкий Орех, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, ВкусВилл Мука Рисовая, Волжаночка Яйцо. Di più...
|
|
2660 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 28 minuti, Riposare - 13 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia2025
|