Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 48,54g | Prot: 132,06g | Carb: 141,68g.
Colazione: Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Desnatado. Pranzo: Camil Feijão Branco Pronto, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Mangas. Di più...
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646 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Jumping Jacks - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefany Zahilkewicz
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