|
Ensimmäinen mittaus oli vanhalla vaakallani oli 102 kg, sitten viimeinen mittaus samalla vaalla oli 95 kg. Ostin uuden vaakan ja se näytti 101,7 kg, tänään se näytti 99,7
|
99 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 47,01g | Prot: 53,53g | Carb: 86,24g.
Colazione: Nalle Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi. Pranzo: Valio Arkijuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Jauhelihakeitto. Cena: Kanelipulla, Vaasan Koulunäkki, Jauhelihakeitto, Valio Arkijuusto. Snacks/Altro: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Di più...
|
|
2516 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|